育児と家庭と仕事と学校･･･まだまだいろいろがんばっていきたい中年女子のブログ。アラフォーはどこまでがんばれるのか？(笑) 2007-08-10T09:08:46+09:00 JOAN（ｼﾞｮｱﾝ） 忍者ブログ nasuconuts.blog.shinobi.jp://entry/928 2015-05-17T10:57:17+09:00 2015-05-17T10:57:17+09:00 カッピングとはこちら→Wikiペディア脚注のほうが詳しくていいです。

最近肌荒れがひどくて、デトックスできていない感じがあり、自己診断でも血瘀（血流が悪くなる）の症状があるためほぐしてもらうために行ってきました。

血瘀ってなんぞや、といいいますと、ポイントは4つです。
１．疼痛（とうつう）・・・針で刺すような痛みが固定したところで起きる。触ると痛くなる。夜ひどくなる。
２．腫塊（しゅかい）・・・内臓の腫大、血栓や生理出血の塊・外傷で内出血の腫れ。
３．紫紺（しこん）・・・皮膚や舌・舌下が紫色や黒っぽくなる（健康な人は薄いピンク）
４．出血（しゅっけつ）・・・不正出血・皮下出血・内臓出血。

これらの症状がみられる場合、血瘀の状態であると考えられます。
ややこしいのですが、瘀血という言葉もあり、瘀血は血が固まった状態そのもののことを指します。

体の中でどこに瘀血があるのかわからないので、全身をみてもらうためにカッピングをチョイス。
近くの整体院で受けました。
中国人の先生がよかったのですが、ちょうど歩いて行ける距離にあって、Luckyでした♪
「ちょっと最初は痛いかもね～」と言われたのですが、全然痛くなく、小さいガラス瓶を背中に置いて行きました。
アトピーの方などはデトックスする力が弱いので、カッピングをするとガラス瓶の中にどろりとした液体がたまってくるのだそう。
私はそこまでじゃないから、次回から整体だけで大丈夫だよ～と言われました。
整体もしてもらったのですが、特に左の腿あたりを入念にやっていただきました。
リンパの流れを良くするのは左の腿の外側と、脇の下あたりと、耳の裏側あたりとのこと。

カッピングされた痕でどこが悪いのかわかるそうです。
肩とお尻の下あたりのカッピング痕が一番濃くて、ここが滞ってるようでした。
うーむ、これはもろに日頃のデスクワークが原因のようですなぁ。

↓モナリザとゴッホと一緒に肖像画になってみました。


終わった後は3・4日まで水をたくさん飲みたくなり、体もぽかぽか。
2週間くらい経ちますが、体が軽くて調子いい気がします♪
セルフケアのために、また近々行きたいと思います。]]> JOAN（ｼﾞｮｱﾝ） nasuconuts.blog.shinobi.jp://entry/927 2015-04-28T19:45:21+09:00 2015-04-28T19:45:21+09:00 食欲が落ちてきたらたいてい熱が出ます。食欲は娘の大事なサインです。
私の家系は気管支が弱いので、いつもそこを気にかけていたのですが、
診断の結果、気管支の音は全く正常で、扁桃炎でした。
いやー気管支の音が正常なのは本当にうれしい。
気管支炎や喘息って本当につらいんです。
私は風邪引くと毎回併発するような子どもだったので、娘は薬膳で体質改善してやる～と思っていたのですが、今のところ順調のようです。
喉を見せてもらうと、白いぽつっとしたものが･･･。
少し前まで鼻水が出ていたので、それが喉に落ちて炎症を引き起こしていたのかもとのこと。
鼻水はよくなっていたので安心していたのですが、喉に出てしまいましたね･･･。
薬は解熱剤と鼻水をとめるものを処方されました。
これは保険でひどくなったときに飲むとして･･･。

診察が終わって、中薬（漢方食材）が家にあったかな～と思考を巡らせながら帰宅。
竹葉を先日購入していたので、竹葉茶を飲ませようと思います。

竹葉はその名のとおり竹の葉です。
ちまきや羊羹を包むのにも使われます。


竹葉は熱を下げて、喉の渇きをとり、口内炎によいとされています。
これを同じ熱を下げる緑茶とブレンド。
利尿することによって、熱を下げていきます。
このままだと普通の緑茶のような味でさっぱり。
菊花をプラスすると春夏の風邪の熱を外に発散させる力があるので、今回はこれもプラス。

味に深みが出ました。
飲めるときに何回かに分けて飲ませたいと思います。
早く良くなるといいな～。]]> JOAN（ｼﾞｮｱﾝ） nasuconuts.blog.shinobi.jp://entry/926 2015-04-23T23:07:56+09:00 2015-04-23T23:07:56+09:00 通信制で2年弱通い、中医薬膳師の卒業認定をもらい卒業。
その後国際薬膳師試験に合格し、ここで辞めてもよかったのだけど、まだまだ知識が足りないと思い現在は研究科に進みました。
月１～２回ほど１時間ちょっとかかるところまで通っています。
でも私が一番近いかも？仲間のみんなは関西や上越の方から来ている人もいます。
学ぼうとする姿勢のある人たちの中で過ごすと、日々仕事と家のことで忙しくて勉強に手が回らない私にとっては、毎度毎度もっとやる時間と体力がほしい･･･と葛藤です。

独立してお料理教室や講師をされてる人達は、独身だったりお子さんがいなかったり、お子さんがいても産前からもう薬剤師などの資格を持っている人達はやっぱり強いというか。
だからといって子どもを理由に何も出来ないなんていいたくない、なんていう言葉も聞くけど、やっぱり子どもを育てていく責任を持ってる人は、そう簡単に子どもと接する時間を減らすなんてできないと思うのです。
いろいろ葛藤はありますが、私なりのスローペースで、仕事も家事も育児も勉強もやって行きたいと思います。

あ、タイトルが宿題、でしたね。
虚証をまとめてきてください、と言われて1ヶ月。
この一週間は追い上げで、昼休みに教科書見ながら資料作成。
それをGoogle driveでアップロードして、家のPCでダウンロードして追加して･･･の繰り返しの日々でした。
ようやくA4、5ページ分の表を作成して、明日最終確認するところまで終わりました～ホッ。

よし、寝るっ！(笑)　今日も1日お疲れさまでした。

]]> JOAN（ｼﾞｮｱﾝ） nasuconuts.blog.shinobi.jp://entry/925 2015-04-22T22:36:23+09:00 2015-04-22T22:36:23+09:00 時間がないと言って閉鎖していたけど、小さい子どもを見かけるとかわいいなぁと思って見とれてしまう。
娘のゆずずもそうだったのかな、と思って振り返るとやっぱりぽちゃぽちゃでかわいい(笑)

あの頃はそんなかわいさにも気づけてなかったかな～。いっぱいいっぱいで。笑いはあったけどね。

今は前に閉鎖したときからまた状況が変わっていて、少しずつ振り返ったり、前進したりしようかな、なんて考えています。

管理人：マコ





]]> JOAN（ｼﾞｮｱﾝ） nasuconuts.blog.shinobi.jp://entry/924 2013-08-04T17:52:17+09:00 2013-08-04T17:52:17+09:00
皆様毎日蒸し暑いですが、いかがお過ごしでしょうか。

ゆずずブログですが、なかなか更新できる時間がとれず、近々閉鎖しようと思っております。
今までたくさんの方にコメント、応援メッセージをいただきありがとうございました。

今後も私の駄文にお付き合いいただける方は、Facebookでお待ちしております。
ただし非公開にて掲載していますので、お知り合いの方、ブロ友の方など、お付き合いのあった方のみ限定とさせていただきます。
URLを知りたい方はコメント欄にメールアドレスを入力して、送信していただければと思います。

どうぞ宜しくお願い致します。

マコ


]]> JOAN（ｼﾞｮｱﾝ） nasuconuts.blog.shinobi.jp://entry/923 2013-06-09T17:29:53+09:00 2013-06-09T17:29:53+09:00
※日焼け止めクリームの使用については、水質管理と他の児童への影響等により、原則禁止です。

これにはちょっと驚きでした。紫外線が肌に悪く皮膚がんの原因の1つとされていて、子どもへの影響が大きいとされているのに、日焼け止めが禁止とは！
こちらのサイトがわかりやすいかな↓
紫外線.com

千葉の幼稚園にいるときは毎日日焼け止めを塗っていたし、もっと気をつけている子は水泳のときは長袖のラッシュや、通常の外遊びでも、赤白帽の首の後ろまで隠れるタイプのものをかぶっている子もいました。

プールは光の反射もすごくて、プールサイドにいるだけでもすごく焼けるんだそうです。

そしてゆずず、なんとそばかす体質だということが判明…。
入学してからというもの、頬にワッとそばかすがでました。30個くらいはあると思う。
この2カ月程度で、この数です。そして、1個1個がどんどん大きくなってるのもあります。

そんなわけで「事情により塗布の必要のある方は担任にご相談ください」とあったので、まずは皮膚科医の話を聞いてから、先生に聞いてみようと思いました。

皮膚科医の先生は、「日焼け止めを塗らないとどんどん増えることは間違いありません。」とのこと。
そして、「遺伝が原因」とも。夫はそうでもないのですが、夫の家系がそばかす体質なんですよねー。

診察が終わってすぐに学校の先生に電話をすると、体だと長袖を着る子がいるのですが、お顔はちょっと相談します、とのことでいったん電話を切りました。

その日の夜すぐにかかってきて、「保健の方と相談しまして、お医者さんのお話もありましたし、ゆずずちゃんの場合は塗っていただいて構いません。」とのことでした。
「ただ、できれば水質を汚さないものでお願いします」とのことでした。

水質水質ってどういうことなのかしら…と思っていろいろ調べてみると、学校のプールはとにかくたくさんの児童が入るのでいろんな菌が繁殖しやすくなり、中耳炎やとびひ、結膜炎など感染しやすくなるので、それを防ぐために塩素で菌の繁殖を防ぐのだそう。
しかも、水は毎日変えるわけではなく、注水しながら使うので、塩素の継続的な投入が必要なのです。
よく水をちょっと容器にすくって持って行ってる人がいますが、あれで検査しているのだとか。
塩素も肌に悪そう…と思うのですが、だいたい家庭の水道水と同じにしてるのだそう。
においはなんだかすごいですけどね。
日焼け止めに入ってる化学成分が水を汚す上に、プールの水は処理場でろ過せずそのまま排水されるそうなので、そこを学校側は懸念しているわけなんですね。
↓こちらもご参考までに
愛知県学校薬剤師会のサイト


となるとまぁゆずずにいちばんいいのは屋内プールですかねぇ。
といっても公立で屋根付きはなかなかないと思うので、紫外線の強くない時間にプールの時間を設けたり、という配慮がほしいところですね。

水質によい日焼け止めってことで、いろいろ探しました。
ウォータープルーフが基本ですが、さらに天然のものだけで作ったこちらを購入
　バジャーサンスクリーンモイスチャーライザー。
成分はオリーブ油、ミツロウ、ホホバ油、カカオバター、シアーバター、ローズ、マリーエキス、ヒボファエラムノイデス果実エキス。天然成分ばかりです。
アロマなどで使われるオイル系が多いので、オイルを塗っておけば日焼けしないのかな、と思うのですが、どうなんでしょう？自分で作れるかも、と思ったりして。
SPF30以上を購入したので、学校にいる間はもちそう。学童まではもたないかな…。

塗り心地は思った以上に伸びがよくて塗りやすいです。確かにオイルが主成分でちょっとべたつきますが、全然気になりません。ゆずずはパッケージのあなぐまちゃんが気にいったようです。
この夏はこれで乗り切って行きたいと思います^^





]]> JOAN（ｼﾞｮｱﾝ） nasuconuts.blog.shinobi.jp://entry/922 2013-05-26T15:37:38+09:00 2013-05-26T15:37:38+09:00 １年生歓迎会です。
うちの町会は回覧板で回ってきたときには、１０人くらいしかいなかったのでこじんまりやるのかなぁと思っていたら、１３０人くらいきてビックリ。
場所が小学校の体育館なので、その時点で気づけって感じでした（^^;
回覧板は班ごとで回ってきて、ちょうどうちは少ない班のようです。

　一年生が前に一列に並びました。ゆずずは左から５番目。黄色と水色のTシャツの子の間です。よくパパが大きいから、大きい方なんじゃない？と言われますが、こうやってみると大して大きくないですね。でも、３月生まれという目線でみると大きいのかも…？４月じゃなくてよかった…と改めて思ったりして。女の子ですからねぇ。

ゲームを３つしました。
最初はボール送りゲーム。
列ごとにゴムボールを最初は上から後ろの子に回し、一番後ろまで行ったら一番後ろの子が一番前まで走っていって、今度は足の間を通すゲーム。ゆずずのチームは残念ながら優勝せず…。

次はじゃんけん列車。最初二人組になってじゃんけんをし、負けたら勝った子の肩に手を置いて、音楽がなってる間歩きます。音楽が止まったら先頭の子とじゃんけんをして、最後一番になった子が勝ち、というゲーム。
　　ゆずず、勝ってるなぁと思ったら３・４回勝って、気付けばゆずずの後ろに３０人くらい連なっていて、ビックリ！
最後３人でじゃんけんをして、そこで負けちゃったんですけどね。

　２回目も最後の１つ前まで勝ち進んでいたのでじゃんけんが何気に強いのかも…。

このあと○×ゲーム。問題が○だと思ったら○の方へ行く、という定番のゲームです。
この辺からゆずずがなんだかちょろちょろして、踊ったりふらふらしながら○に行ったり、×に行ったり。かなりテキト―にやっている感じでした。

あとで聞いてみると、お腹がすき過ぎてもう嫌になってたんだとか（汗）
お腹がすくと確かに何も手に付かない感じがよくあるんですよね…。ちなみに私もそう（^^;
変なとこ似てしまったらしい…。

最後に図書カードとお菓子・プレゼント（文房具）をいただきました。ちょっと得した気分♪
それにしても役員や班長さんは本当に忙しく走り回ってくださっていました。感謝の一言です。







]]> JOAN（ｼﾞｮｱﾝ） nasuconuts.blog.shinobi.jp://entry/921 2013-05-14T21:12:29+09:00 2013-05-14T21:12:29+09:00 最近はちょっと頭おかしくなったんじゃない？ってくらいアホ炸裂です。
よく奇声を発してます。そして変な歌も歌います。替え歌とか、言葉をもじって遊ぶ、いわばおやじギャグが楽しいようです。

雨の日の帰り道。私のジャケットを傘代わりにしています。
不敵な笑み…。


こちらはロッキー（お父さん）のおばあちゃん、ゆずずのひいおばあちゃんにソックリ！な顔(笑)



いずれも同じ時間なのですが、だいぶ暗さが違いますね～。雨だと真っ暗ですね。
帰宅後は睡眠重視なので、宿題とご飯とお風呂のみです。
今日は２０時半くらいにお布団に入りましたが、すぐに寝たようです。
朝は６時起き。１０時間くらいは寝かせたいのですが、現状９時間半ですね。
とにかく楽しんで行ってくれてるから、私もホッと一安心です。
このまま続くといいなぁ。

]]> JOAN（ｼﾞｮｱﾝ） nasuconuts.blog.shinobi.jp://entry/920 2013-04-28T22:05:54+09:00 2013-04-28T22:05:54+09:00 私はというと、カレンダー通りなので3連休でまた出勤なのですが（^^;
連休真ん中の今日は、夫の会社の方々がボランティアで毎年行っている、海岸清掃に行ってきました。
地域の子ども達と清掃をした後、子ども達をBBQにご招待。ゲームなども行います。
去年から我が家は参加したのですが、私は去年体調が悪かったので一人出席できず…今年初参戦です。

葉山御用邸すぐ近くの海岸。
　ぽつんといるのはゆずず。朝8時半に到着したので、まだ人も少なかったです。だんだんカヤックとかヨットをやる人達が増えてきました。


　ヒトデがいましたよ～。これは残念ながら死んでるのですが、生きてるサザエや貝を見つけることができました。砂浜に打ち上げられた貝がらをつい拾ってしまうのは女子心かしら…♪

葉山の海岸はとてもきれいだったので、清掃はわりとすぐに終了。30分～1時間くらいだったかなぁ。

そのあと、ゆずずお待ちかねBBQ。といっても清掃中にお肉担当の方がたくさん焼いてくださっていました。そしてこちらはアルミホイルでホットドックをつつんで、牛乳パックに入れて焼いているところ。牛乳パックが半分以上焼けたらもう食べごろなんだそう。BBQ通の方がいらっしゃるようで、勉強になります^^

　ホットドックにご満悦。この他にも焼き肉・焼き鳥・焼きそば・おにぎり・フルーツポンチをいただきました。

そして、ゲームは3・4種類やったのですが、最後の鯉のぼりをフラッグにしたビーチフラッグが面白かったです。
　チーム対抗戦で、見事優勝！ゆずずは決勝戦でほとんどみんながフラッグを取り終わっているところ、最後まであきらめず探してGETすることができました。わりとすぐに諦めるタイプだったのですが、粘り強いところもあるのね・・・とちょっと感動して褒めてあげました。お父さんとからまってる鯉のぼりを真剣にほどいているところ・・・。

　最後お友達と鯉のぼり片手にたそがれています。どんなこと話してるのかな・・・♪

ずっと海で遊ぶと、海に入ってなくても結構疲れるのね～と思いました。普段こんなに長く陽にあたってることがないから？（汗）いい天気で海を満喫できてよかったです。








]]> JOAN（ｼﾞｮｱﾝ） nasuconuts.blog.shinobi.jp://entry/919 2013-04-17T22:35:28+09:00 2013-04-17T22:35:28+09:00 とにかくやることや気にかかることが多くて、なかなかPCに向かえずにおりました。
携帯から投稿もできるのですが、まさかの修理中…。電源が入らなくなりました。
そして代替品が扱いにくいこと（汗）
はやく戻ってこないかなぁ…。

さて、ゆずず、小学校が始まって、２週間近くたとうとしています。
小学校ってどんなだったっけ？と思いませんでしたか？
私もまったく覚えておりません…。
そんなわけでゆずずの小学校はこんなかんじ。

8:10～8:25　登校
8:25～8:30　準備
8:30～8:45　朝の会（水曜は読み聞かせ会）
8:45～9:30　1時間目
9:30～10:15　2時間目
10:15～10:35　中休み
10:40～11:25　3時間目
11:25～12:10　4時間目
12:10～12:55　給食
12:55～13:15　そうじ
13:15～13:25　昼休み
13:30　下校

1時間目と2時間目の間に10分くらいの休憩とかあった気がしたのですが（しかもチャイムは中休みと給食の前のみ）、いちおうトイレ休憩は含まれているそうです。
中休みとかって記憶もあまりない…。こんな感じだったんですかねー。

そして、学童等に行ってない子は集団下校。
通学路のポイントでママ達がお迎えにきて引き渡しです。

ゆずずは学童なので、

13:30～学童へ（最初の2週間は学童の先生と。それ以降は学童組で集団で行く）
～15:30　スタディ（宿題の時間）
15:30　おやつ
おやつ終了後～お迎えまでは学童のイベントスケジュールや習い事のある子は外出。
（外遊び、ドッチボール、イースターエッグ作りなど）
18:30　お迎え

こんな感じです。

そして帰宅後は、ほぼご飯とお風呂のみ…。
宿題や予習をやる時間がないので、学童でやってくれているので助かります。
今のところまだ宿題は出ていないのですが、いちおう教科書にあった教材を持たせて、復習させています。
寝る時間はまちまちで、21時までもつときもあれば、今日は20時前に風呂も入らず寝てしまった…。
たいていそういう日は外遊びをしたり、なにか動きや考えることがあったときです。
今日は心電図検査デビューもしたので、いろいろと気が張ってたのかも。
心電図はおもしろかったよ～と言ってました^^
小学校もお友達と楽しく遊んでいるそうで、毎日楽しい！と言ってくれています。
親としては一安心。
わりと決まった子と遊んでいるようで、まだ全員の名前と顔が一致しない感じ。
いろんな子と触れ合ってほしいなぁ。

そして、そして、学校からのプリントがすごいです！
毎日２・３枚はあたりまえ。
ぞうきんを干す洗濯バサミを持ってきてほしい、とか朝顔栽培のペットボトルを持ってきてほしいとか、
図工用の新聞紙でできた下敷きを作ってきてほしいとか、その他にも緊急メールの登録、児童引取カードの提出、家庭訪問の日程調整…。
それプラス、学童では体験学習まっさかりで、英語・習字の体験をさせたい人は何日までに申し込み…などなど、何か習い事をさせようと思っていたので、考えることがたくさん！
毎日プリントとにらめっこです(笑)
そして学童にうっかり筆箱を忘れてしまい、翌日学校に持って行く筆箱がなかった…とか、右肩につける一年生用ワッペンをうっかり洗濯してしまい、絵柄がはげてしまった…なんて事件も(^_^;)

ちょっとずつ慣れてきているので、今後は習い事や家庭学習も少しできたらなぁと思います。
ゆずずがんばれ～！







　


]]> JOAN（ｼﾞｮｱﾝ）